sawacchiな日常。 宇都宮在住、自動車会社勤務の、自転車好きなおっさんの脈絡もないブログでありんす。

昨晩は、眠くなったので、面倒で書き込み終わらせた。
アホです。
珍しくお昼に書いているのは、歯医者が予定より早く終わったから。
夜は、ご飯食べに出る予定なので、更に早めの行動。

で、そんな食生活で、どうして痩せたか？
毎日、筋トレを3時間しました。
（ビール飲みながら。）
そのお陰で、痩せはしましたが、病気？と聞かれたり、
女性に声を掛けられる様になりました。
「どうやって、痩せたの？」それかい！

その後、若干リバウンド。（筋トレやめたので。）

で、その次、痩せたのは、縫合する怪我をしたんですが、
抗生物質が悪影響を及ぼし、全く空腹感を感じなくなったので、
じゃ、食べなくてもいいやって、食べなかったら、
勝手に痩せました。

これから言えるダイエットに関する私の考えは、
ハードな運動＆食べない！
（とても、体に悪いです。）
と、言う事で。
適度な運動、正しい食生活。腹八分目がやはりおすすめ。
なので、摂取するだけでは、痩せると思ってません。
それで、痩せる人は、不摂生なんだろうな。